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高血压所带来的疾病与预防

发布时间:2017-7-21 6:57:10   点击数:

1.什么是高血压?

血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,即压强。通常所说的血压是指动脉血压。心室收缩时,主动脉压急剧升高,在收缩期的中期达到最高值,这时的动脉血压值称为收缩压,也就是所谓的“高压”。心室舒张时,主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压,即“低压”。高血压指体循环动脉血压增高,是常见的临床综合症,亦可说其是以收缩和舒张压增高,常伴有心、脑、肾等器官功能或器质改变为特征的全身性疾病;该病可由多种发病因素和复杂的发病机制所致,中枢神经系统功能失调,体液内泌遗传,肾脑血管压力感受器的功能异常,以及细胞膜离子转运异常等均可导致高血压病。

2.高血压的危害

据我国统计资料显示,中国35至74岁人群中,高血压的发病率高达27%,患者人数已接近一亿三千万,每年新增万以上。由高血压引发的心脑血管疾病的死亡率已排到所有疾病死亡率的第一位。高血压病严重地危害人们的健康和生命,它不仅是一个独立的疾病,同时又作为心脑血管疾病的重要危险因素,导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能的改变和损害,引起相关疾病的发生:

心:冠心病、左心室肥厚,心脏扩大和心力衰竭。

脑:短暂性脑缺血发作、脑卒中(缺血性和出血性)。

肾:肾小动脉硬化、肾萎缩和肾功能不全。

周围血管:动脉粥样硬化。

眼:眼底出血、失明。

3.什么人易患高血压?

下列人群属于高血压病的高发人群:

(1)父母患有高血压者。

(2)摄入食盐较多者。

(3)摄入动物脂肪较多者

(4)长期饮酒者。

(5)精神紧张者。

(6)吸烟、肥胖者。

(7)胆固醇高,有心脏或者肾脏疾病、糖尿病患者。

4.高血压的分类

(1)原发性高血压:也称高血压病,可能由遗传、吸烟、饮酒、过量摄盐、超重、精神紧张、缺乏锻炼等因素导致,占所有高血压病人的90%以上。目前,尚难根治,但能控制。

(2)继发性高血压:血压升高有明确原因,占5%-10%。引起继发性高血压的常见原因有:.肾脏病变(如急慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾动脉狭窄等);多发性大动脉炎等;妊娠高血压综合征;内分泌性疾病(如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等);.药源性因素(如长期口服避孕药、长期应用激素)等。

5.高血压有什么症状?

高血压通常没有症状,少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等症状。有无血压高或血压升高之程度与症状有无或症状程度并不平行。很多病人即使患高血压多年,甚至血压很高,仍然不会感到不适。所以,高血压更大的危害在于它是“无声杀手”,因此大多数的高血压是在体检或因其他疾病就医时测量发现的。一旦发现,不论轻重,都应尽早治疗。

7.高血压的治疗与预防

治疗目标:长期、有效控制血压(短期目标);预防(逆转)心、肾等靶器官的损害(长期目标);减少心、脑血管疾病的发病和死亡(长期目标)。所有一般的患病人群的收缩压、舒张压应降至/90mmHg以下,老年患者的收缩压应降至mmHg以下,有糖尿病或肾病的高血压患者,降压目标是/80mmHg以下。

非药物治疗:不论是否接受药物治疗,每位高血压患者均需接受非药物治疗即生活方式的改善,对于某些轻症患者医生会建议首先进行非药物治疗一段时间看能否降低血压。主要包括:限制食盐(6克/天),减轻与控制体重,戒烟,低脂饮食,限制饮酒,经常活动,调整生活规律,保证足够睡眠,避免情绪波动及过度劳累。

据观察,高血压等疾病都与体内毒素堆积有着密不可分的联系。所以要健康,首先必须将万病之源——毒素排除,才能达到净化身体,建立健康的第一步,而净食健康法则是我们迈出这一步的最佳方式。

通过净食健康法,排除体内毒素,让体内五脏六腑得到充分休息,身体得到彻底的清洁,加上饮食习惯与良好的生活方式,让疾病远离你,这才是健康长寿之道。

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